
2021年の東京オリンピックでは、新しく5競技18種目が実施競技として追加されました(※)。
その中のひとつ、「空手」の動きをとりいれたエクササイズはいかがですか?
空手の動きで姿勢の改善、バランスのとれる身体づくりを目指します。
※2021年東京オリンイックで追加された競技
①野球・ソフトボール
②空手
③スポーツクライミング
④サーフィン
⑤スケートボード
野球・ソフトボールは、北京オリンピック以来3大会ぶりの復活。その他3競技は初採用となります。
監修:若山克彦 一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会 認定講師