イライラ解消!ストレス発散レク

音楽にのると気分は爽快!!身近なものでイライラ解消しましょう! 監修/小山久子 一般社団法人日本アクティブコミュニティ協会公認講師 メンバー隊形 ● 30名まで ● 全員が輪になった状態で椅子に座ります。 準備物 ● 新聞紙(参加人数×1枚) ● 音源『ハンガリー舞曲』 ● 音源『ウィリアム・テル序曲』 ● ピンクのポリ袋(45L) START   &…

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