10歳若返るかも!?お化粧レクで介護予防

毎日のフェイスマッサージで、美容効果だけでなく口腔ケアと腕の筋力維持にも効果的です。 監修/周藤貴子 コスメコンシェルジュ 1. 参加人数分のホットタオルを用意します タオルを水にぬらし、4つ折りにしたものを丸めて堅く絞ります。ビニール袋に入れて電子レンジ600Wで 1本につき30秒ほど温めます。 注意 熱すぎないか事前に確認し、参加者に渡しましょう。熱くなりすぎた場合は、タオルを広…

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